Pour surmonter stress et 

incertitudes ces temps-ci, 

voici votre cadeau

Nous vivons avec ce confinement, une période assez spéciale et déroutante. Nous avons tous besoin d'aide! 

Ma façon de vous aider est de vous offrir le livret complet du mois de mars qui fait partie du programme en ligne "HABITUDES DE VIE" que j'ai créé sous forme d'abonnement mensuel.

 

Comment adopter de nouvelles façons de penser, de s'organiser, d'élever ses enfants, de se nourrir, de prendre soin de soi, de se positionner face aux autres et interagir...


Vous trouverez dans ce livret des réflexions et outils pratiques : 

- Prendre du recul : L'attitude fondamentale pour prendre du recul et une clé pour augmenter votre confiance en quelques instants.

- S'organiser : Un principe de base et un conseil concret pour s'organiser.

- Prendre soin de soi : Comment concrètement prendre du temps pour soi.

- Relations avec les autres : Quand nous traversons des difficultés avec les autres, comment faire?

- Relations avec nos enfants : Quand les enfants n'en font qu'à leur tête, que faire? 

- Cuisine : Comment mieux digérer, se détendre, absorber les nutriments?

- Un calendrier pour vous accompagner tout le mois.

- Des citations à découper pour vous soutenir au quotidien. 

Recevez par mail un livret complet pour vous aider au quotidien!

Remplissez le formulaire ci-dessous pour le recevoir directement dans votre boîte mail :

 Aude de Vathaire 

Thérapeute et coach de vie, mère de 4 enfants, j'accompagne les personnes à comprendre ce qui leur arrive dans la vie, à libérer les blocages, à développer leur être et leur plein potentiel.

www.alleralessentiel.com

aude@alleralessentiel.com

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