ALLER A L'ESSENTIEL

OSER CREER SA VIE

Votre accompagnement complet 

de développement personnel 

pour REUSSIR votre vie 

PERSONNELLE et PROFESSIONNELLE

Paiement 100% sécurisé

Accès immédiat sur plateforme dédiée en ligne.

Vous êtes prêt aujourd'hui à 

OSER créer votre vie? 

Vous arrivez à un moment dans votre vie où vous vous dites qu’il est temps maintenant de prendre du temps pour vous pour réfléchir et agir sur les freins qui vous empêchent d’avancer.


Vous trouvez que la plupart du temps, vous avançez, d'opportunité en opportunité sans trop vous poser de questions autres que suivre ce que font la plupart des gens et faire en sorte de tirer votre épingle du jeu... si possible.



Mais avec le temps et les difficultés auxquelles nous faisons face, la vie peut devenir de plus en plus inconfortable. Elle nous pousse dans nos retranchements, dans nos insécurités, dans nos manques : manque de confiance, d’assurance, de reconnaissance, d’abondance, d’argent, d’organisation, de sens, de relations épanouissantes, d’essentiel…


Nous avons besoin d’aller voir tout cela de plus près pour enfin lever les blocages.


Nous avons le pouvoir de transformer ce que nous pensons habituellement impossible à faire.

Nous avons la possibilité de lever nos blocages, nos peurs, nos doutes. 

Nous avons la possibilité d’améliorer nos relations, notre équilibre de vie, notre vie professionnelle, notre forme physique, notre environnement.

Nous avons la possibilité de transformer nos croyances limitantes et notre mindset pour avoir de meilleurs revenus et créer de l'abondance dans notre vie.


Contrairement à ce que nous pouvons penser, il ne nous faut pas "devenir meilleur", ou "rajouter" des choses à notre vie, ou faire "plus" pour arriver à transformer notre vie. 


J’ai longtemps cru que j’étais obligée de subir les choses, situations, personnes dans ma vie et que le temps finirait par arranger tout cela. 


J’ai longtemps pensé qu’il y avait des personnes qui avaient de la chance et d’autres non.


Or, c’est en accueillant mes qualités et mes défauts, mes ombres et mes lumières, mes inspirations, mes désirs, mes besoins, mes rêves, avec les bons outils et mindset, que je suis redevenue actrice de ma vie et que ma vie a changé.

Il nous faut CHOISIR de voir, de ressentir, de comprendre.

Il nous faut PERMETTRE que l'alchimie de la Vie se fasse en nous.

Il nous faut ACCEPTER de transformer notre 'mindset', nos croyances, nos blessures, nos blocages.

Tout en nous est prêt à se DEPLOYER si nous l'AUTORISONS. 

Coach de vie, mère de 4 enfants, auteur du livre "Le pouvoir des émotions: mener sa vie, prendre des décisions, grandir en confiance développer sa liberté intérieure", cela fait 10 ans que j'accompagne des hommes et des femmes en individuel et en groupe. 


J'ai accompagné des entrepreneurs, des cadres en transition professionnelle, des chefs d'entreprise, des personnes en burnout et dépression, des mères de famille, des personnes ayant des problématiques familiales et relationnelles, des parents en quête de communication bienveillante avec leurs enfants...  

Aude de Vathaire

Coach de Vie

J’ai connu des moments difficiles dans ma vie et j’ai reçu beaucoup d’aide pour parcourir tout ce chemin de transformation intérieure. J’ai expérimenté, je me suis formée et, aujourd’hui, à mon tour, j’aide les autres à lever tout ce qui les retient de vivre leur vie pleinement selon leurs aspirations profondes.

Aujourd'hui, j'accompagne :

ceux qui sont prêts à oser créer leur vie.

Vous en avez assez de subir, 

Vous avez besoin de comprendre la vie?

Je m'adresse à vous qui avez envie de changer les choses dans votre vie. 


Vous reconnaissez-vous dans ces défis? ...


Vous avez l'impression de subir le quotidien et attendez le weekend ou les vacances pour enfin vivre et décompresser? 


Vous en avez assez de toujours satisfaire les attentes des autres sans tenir compte des vôtres.


Vous trouvez que votre quotidien ne correspond pas à vos aspirations profondes ni au SENS que vous voulez donner à votre vie.   


Vous vous sentez peut-être tendu, anxieux, l'esprit toujours occupé à régler des problèmes... 


Le STRESS fait partie de votre mode de fonctionnement et il vous épuise par moments. 


Dans certains domaines de votre vie, votre CONFIANCE est mise à l'épreuve et parfois le doute ou le découragement pointent leur nez. 


Vous manquez d'EFFICACITE ou d'ORGANISATION dans votre vie personnelle ou professionnelle. 


Vous ne trouvez pas les solutions pour améliorer les choses.


Vous manquez de temps et d'argent pour vivre vos passions.


Vous avez le sentiment de colmater les fuites au fur et à mesure qu'elles se présentent sans pouvoir reprendre votre respiration et améliorer votre mode de fonctionnement. 


Ce n'est pas de votre faute... 


Vous êtes pris dans le tourbillon quotidien et n'avez pas le temps pour vous poser et réfléchir.


On ne vous a pas appris à vous écouter et à prendre soin de vous. 


On vous a dit d'être gentil, serviable et de penser d'abord aux autres. 


Vous devez faire bonne figure et avoir un esprit toujours positif sans vous plaindre. 



Vous méritez pourtant le meilleur pour votre vie. 


Vous méritez de vous sentir heureux, épanoui et enthousiaste dans ce que vous entreprenez. 


Vous méritez d'avoir les outils pour transformer votre vie.


Vous méritez de rayonner, de vous sentir en forme et de savoir prendre les situations avec recul et sérénité. 


Vous méritez de déployer vos ailes avec confiance pour vous et pour les autres. 


Vous méritez de créer votre vie avec vos talents, votre intelligence et votre coeur. 


Vous méritez de vivre dans l'abondance pour vous et pour les autres.


La vie devient passionnante quand nous ouvrons notre coeur et notre conscience.

Nous voyons alors les multiples possibilités pour vivre notre vie avec profondeur et essentiels.

Arrêtons de nous mettre des freins!

Osons créer notre vie! 

J'ai créé un programme de coaching en ligne complet qui vous donne l'accompagnement nécessaire pour transformer et créer votre vie. J'aborde tous les domaines de votre vie: 

  • Prendre du recul
  • S'organiser
  • Gérer son stress
  • Etre avec les autres
  • Etre parent
  • Etre en forme

Des vidéos, PDFs, méditations et du coaching live pour vous sentir accompagné, aidé, guidé pour faire les transformations nécessaires.

Des réflexions de vie, des exemples et exercices concrets pour retrouver CONFIANCE, BIEN-ETRE, ENERGIE, ABONDANCE pour AGIR et ETRE libre avec soi-même et les autres.

Le programme

  • OSER CREER SA VIE est un programme de coaching de développement personnel à paiement mensuel avec un engagement de 6 mois minimum, parce que je sais à quel point il nous faut persévérer dans le temps pour obtenir des résultats


  • Deux fois par mois, vous bénéficiez d'un coaching de groupe en ligne avec zoom où je vous coach en direct. Il sera enregistré et accessible en rediffusion. C'est l'occasion pour vous de poser des questions, de vous sentir accompagné, de trouver vos solutions et de voir que vous n'êtes pas seul. Le coaching de groupe est particulièrement riche en enseignements grâce à l'effet miroir et à l'énergie du groupe. 


  • Chaque mois, formez-vous grâce aux différents supports écrits, vidéos ou audios à consulter en ligne sur votre plateforme dédiée pour vous aider à ancrer des nouvelles habitudes au quotidien dans tous les domaines de votre vie. OSER CREER SA VIE est une véritable mine d'or de ressources de développement personnel. 

Je vous propose des réflexions de fond, des exercices pratiques, des méditations guidées, des outils qui ont prouvé leur efficacité qui vous ouvrent la voie vers une vie plus alignée avec vos désirs profonds et en accord avec vos ambitions. Je vous aide à comprendre vos pensées, vos émotions, vos comportements conscients et inconscients et à lever les blocages qui vous empêchent d'avancer. Vous avez toujours la réponse en vous et je vous aide à la voir et l'écouter.  


  • Aujourd'hui, vous avez accès à plus d'une quarantaine de vidéos. Et chaque mois, je rajouterai du nouveau contenu en développement personnel. Comment prendre du recul; comment gérer ses stress et émotions; comment se positionner face aux autres; comment augmenter sa confiance; comment communiquer avec ses enfants, ses collègues, ses amis; comment être en forme... Plus de détails plus bas dans la page.


  • Chaque mois, vous aurez un accès gratuit aux EXPERIENCES que je vais proposer et qui seront payantes pour l'extérieur. Ces EXPERIENCES uniques et différentes tous les mois sont autour d'un thème particulier (par exemple : comprendre et gérer la fatigue, s'organiser dans la juste mesure, parentalité après une journée de travail chargée, mindset de leader...) Ce sont plus que des enseignements, ce sont des expériences à vivre et à intégrer pour réellement débloquer les situations, grandir en confiance et en liberté d'être. Elles vont impacter votre vie au-delà de ce que vous attendez. Workshops en live, PDFs, méditations... de vrais expériences de transformation étalées sur plusieurs jours dans le mois pour vraiment faire des sauts de conscience et de transformation. Non seulement il nous faut apprendre des choses, mais surtout il nous faut pratiquer pour évoluer, grandir et vivre dans l'abondance.


  • Vous avez un groupe Facebook à votre disposition pour communiquer et partager avec les autres membres du programme.  


  • Vous avez une garantie de 15 jours pour interrompre votre abonnement après la date de votre achat si cela ne vous convient pas et je vous rembourse intégralement. 

Les différents thèmes abordés dans le programme

S'organiser

Nous ne pouvons pas créer, construire et changer les choses dans notre vie sans ORGANISATION.

L'organisation est le socle sur lequel repose la matérialisation de nos projets personnels ou professionnels.

Sans cela, nos rêves, restent de la rêverie.

Sans organisation, nous ne pouvons mettre en place de nouvelles habitudes.

Sans organisation, notre efficacité est aléatoire.

Sans organisation, nous sommes plus enclin à subir plutôt qu'à créer et être acteur de notre vie.

A ce sujet, je vous propose une vraie réflexion de fond et des outils performants pour vous donner la chance de transformer ce qui est important pour vous.

Vous avez ici les moyens de passer à l'action de façon intelligente et essentielle pour gagner en efficacité et pour transformer votre Vie, aussi bien sur un plan personnel que sur un plan professionnel.

Gérer son stress

Pic de stress ou stress souterrain au long cours,

trop de stress s'infiltre dans nos vies comme du poison!

Nos pensées, émotions et ressentis entretiennent cela et nous avons du mal à sortir de ce cercle vicieux.

Quelles sont les solutions?

Nous avons tous besoin de respirer, de lâcher prise, de nous détendre, mais plus encore,

de prendre du recul et de prendre soin de nous. Et pour cela, nous avons aussi besoin de comprendre un certain nombre de choses au sujet du stress et des émotions pour reprendre le pouvoir et cesser de subir.

Etre parent

Ce thème n'est pas uniquement dédiée aux parents, mais à nous tous,

car il parle de notre propre enfance.

Vous allez apprendre à mieux vous connaître car quand nous comprenons les besoins d'un enfant, nous comprenons mieux nos blocages et blessures dans notre vie de tous les jours. ...Et nous améliorons notre relation avec les autres.

Savoir communiquer avec un enfant, c'est savoir communiquer avec les autres.

Je vous partage mon expérience de mère de 4 enfants et de thérapeute.

Ne passons pas à côté de l'essentiel avec nos enfants: l'amour.

Que ne voudrions-nous pas regretter à ce sujet à la fin de notre vie?...

Que souhaiterions-nous que nos enfants disent de nous plus tard?...

Etre avec les autres

Quelle est votre place parmi les autres? Comment arrivez-vous à vous positionner, à vous affirmer, à communiquer, à vous sentir libre de faire, de penser, de vivre?

Accordez-vous de l'importance au regard que peuvent porter les autres sur vous?

Quelle est votre relation avec votre famille, vos enfants, votre conjoint, vos amis, vos collègues, les inconnus que vous croisez?

Avez-vous tendance à vous comparer aux autres? à critiquer? à juger? à contrôler?

à attendre que les autres changent...?

Cessons d'être gentils, soyons vrais! Il est temps de rayonner et d'inspirer les autres.

Vous allez pouvoir prendre confiance en vous et poser vos limites. Nous avons tous besoin de mieux comprendre ces interactions avec les autres pour OSER devenir qui nous sommes profondément en toute liberté.

Etre en forme

Comment avoir l'énergie nécessaire pour transformer notre vie si nous ne sommes pas en forme?

La fatigue, le stress, une mauvaise hygiène de vie, un rythme de vie délétère, les soucis et difficultés de la vie etc. tout cela nuit à notre forme physique.

Nous pouvons cependant créer les conditions optimales pour être en forme et ainsi avancer dans notre vie avec plus de fluidité et de plaisir.

Je vous propose des réflexions et exercices pratiques pour augmenter votre vitalité. Alimentation, sommeil, respiration, activité physique... revenons aux essentiels!

J'espère pouvoir vous inspirer et vous motiver à introduire plus de cohérence et de plaisir pour être en forme!

Ce que vous allez expérimenter

Vous savez ce que vous allez obtenir, en plus de tout le contenu et expériences que je vais vous proposer?

De la JOIE ET DE L'ABONDANCE!

Non pas de la joie béate

un peu simpliste et niaise.

Vous allez ressentir une joie profonde,

une joie vivante de celui qui se rejouit intérieurement car il sent et il sait, dans le secret de son coeur,

qu'il est à la bonne place,

qu'il est en train d'explorer de nouvelles contrées excitantes de la vie,

qu'il est en train de mettre en place des nouveautés qui vont le transformer et l'aider à se réaliser et lui apporter l'ABONDANCE.

"Être interpelée au plus profond de soi,

Comprendre que la plus précieuse ressource est en nous comme un trésor caché,

et que nous sommes acteurs positifs de notre vie,que nous pouvons ne pas la subir mais l'inventer chaque jour,

voilà ce que j'expérimente avec Aude depuis que je l'ai rencontrée lors d'une difficile période de transition professionnelle.

Elle  m'a permis d'avancer, de faire des choix en étant alignée avec  moi-même, en ne les subissant pas. Elle a été clé dans la confiance en  moi qui est revenue et qui  m'a permis de trouver l'emploi que je souhaitais dans le nouveau  secteur d'activité que je souhaitais. 

Aujourd'hui, son accompagnement  est plus global et englobe toutes les facettes de ma vie.

Aude  interpelle, toujours avec bienveillance, pour que nous avancions sur  notre chemin. Elle nous donne des clés de compréhension pour appréhender  la vie comme un Tout  où tout est lié, relié. Elle nous fait franchir les étapes des  difficultés professionnelles ou personnelles avec confiance. Notre  regard change sur le monde et sur nous, et nous ramène à l'essentiel :  qui ai-je envie d'être ?"

Témoignage de Félicie


Il est temps de prendre soin de votre vie!

Vous ne le regretterez pas plus tard!

Adhésion mensuelle

Prix de lancement 

250€

par mois pendant un minimum de 6 mois


Vous avez une garantie de 15 jours pour interrompre votre abonnement après la date de votre achat si cela ne vous convient pas et je vous rembourse intégralement.

Paiement 100% sécurisé


Comment prendre votre décision?

Prenez un instant avec vous-même. Recentrez-vous dans votre corps, dans votre coeur. 

SI vous ne faites rien aujourd'hui, où en serez-vous dans 6 mois?

Combien de temps encore pouvez-vous continuer à subir une vie peut-être routinière et insatisfaisante? 


Ressentez au fond de vous l'énergie de ce que vous désirez pour votre vie.

Et maintenant, voyez si ce que je vous propose résonne en vous. 


Vous êtes seul détenteur de la réponse. 


SI cela vous appelle, ne laissez pas cette occasion passer, c'est que vous êtes prêt à cheminer et transformer les choses dans votre vie, maintenant. 

Honorez-vous!



Voici ce que disent mes clients de mon approche:

Nicolas

"Aude, merci de ta présentation riche d'expérience vécue, de savoirs et de savoir faire et très agréable à suivre par ailleurs car pleine de fraîcheur et d'optimisme.
Je vais creuser le sujet "aller à l'essentiel" . On apprend à tout âge !

Marine

"Bonsoir Aude, 

Je tenais a vous remercier pour votre atelier de ce matin. J'ai beaucoup appris même si j'avais déjà découvert des choses grâce au thérapeute que je vais voir depuis janvier dernier. 

Heureusement que nous avons eu cet atelier ce matin, car j'ai appris une mauvaise nouvelle en vous quittant (je n'ai pas été retenue pour un poste qui me motivait vraiment, après 3 entretiens). J'ai réussi a ne pas me laisser submerger par mes émotions, en quelque sorte a gérer mon stress en apprenant cette nouvelle. 

En espérant avoir de nouveau l'occasion d'échanger avec vous."

Anne

"Je voudrais vous remercier pour la qualité de votre travail et de votre réflexion. 

J'ai découvert votre blog grâce à une amie et beaucoup de vos réflexions m'aident à me libérer de la frustration, de la culpabilité des mères de famille et des femmes. Votre petit guide a été la première étape. Vous savez choisir les exemples qui nous parlent ! 

À l'approche de mes 40 ans, je crois que votre blog m'aide vraiment. 

Et puis, bravo car vous n'hésitez pas à décortiquer certaines de nos manies (article sur la place des médias et du sensationnel dans les nouvelles pour nous garder "accroché"). C'est très bien vu et dit. 

Merci !" 

Karine

"Merci pour votre formation qui m'éclaire beaucoup. Je trouve que tous vos documents sont clairs et structurés. Vous introduisez vos points, vos arguments avant de les développer. Votre plan ressort. Chaque idée est illustrée d'exemples pratiques. Je suis capable à la fin, par un travail d'évocation, d'écrire la trame du plan sans relire mes notes.  

Et merci d'être naturelle et de dire qu'il n'y a pas de secret, il faut s'y mettre...   

Je vous souhaite de recevoir autant que vous nous donnez!"

Clémence

"Je vous remercie infiniment pour la qualité de cette formation. J'apprécie vraiment votre progression ainsi que la longueur des vidéos et leur contenu alliant théorie et exemples pratiques. C'est facile d'en placer une dans mon emploi du temps.
J'ai vraiment l'impression qu'elles ont été écrites pour moi que ce soit le contenu qui correspond à mes attentes, mais aussi dans votre manière de présenter les savoirs. 

Je suis vraiment ravie."

Raphaël

" Je vous remercie vraiment pour votre accompagnement parce que ma période de flottement n'a pas duré. J'avais les choses au fond de  moi mais je ne les voyais pas et ne les comprenais pas. Et vous m'avez  accompagné, guidé et permis de voir tout ça. Merci beaucoup! Merci pour  la personne que vous êtes. Vous m'avez beaucoup inspiré. Vous m'avez éclairé et montré le chemin. J'avais besoin d'entendre ce que vous  m'avez dit. C'était parfait." 

Osez prendre votre vie en main. Le temps passe vite, il nous faut aller à l'essentiel et ne rien regretter.  

et croyez que vous le méritez! 

Aude de Vathaire

Coach de Vie 

J'ai créé ce concept car je sais à quel point c'est important de faire un pas chaque jour, chaque semaine, chaque mois ET d'être soutenu dans cette démarche. 

Nous avons besoin de repères, de clefs, et d'éclairage sur notre chemin!


Ce qui m'a tant aidé dans ma vie, c'est d'être accompagnée et de  persévérer au quotidien : adopter de nouvelles façons de penser, de se positionner face aux autres et interagir, de s'organiser, d'élever mes 4 enfants, de prendre soin de soi, de son corps, de son énergie, de trouver du SENS et de la JOIE dans son travail ... 

questions et réponses : 

Est-ce que l'adhésion "Prendre des habitudes de vie" est faite pour vous?


Si vous souhaitez une nouvelle dynamique pour votre vie, si vous avez besoin de persévérer dans des habitudes de croissance, si vous êtes prêt à grandir, apprendre, et comprendre, Cet abonnement est pour vous.

Peu importe où vous en êtes aujoud'hui dans votre pratique de développement personnel, les ressources que je vous propose sont tellement riches et transformantes qu'elles pourront vous inspirer des changements profonds, pleins de sens et durables pour votre vie. 


Combien de temps est-ce que cela prendra chaque mois ?


Cela dépend complètement de vous ! D'un certain côté, les réflexions que je vous propose vont vous aider à faire ce que vous faites déjà dans votre vie (donc pas de temps supplémentaire), mais avec une intention et une dynamique différente. Vous ferez les mêmes choses mais avec plus de légèreté, de confiance et de joie

D'un autre côté, je vous propose aussi de mettre en place des actions nouvelles, des exercices qui vont vous aider à faciliter votre vie pratique, votre relation aux autres et à vous-même. Cela prendra le temps que vous souhaitez. C'est vous qui décidez. Mais une chose est sûre, certaines habitudes que je vous propose vont vous faire tellement de bien au quotidien, que vous serez heureux de les adopter. Vous verrez que vous gagnez en énergie, en sérénité et en temps... 


Pour certains cela vous prendra 5-10 minutes par jour, pour d'autres un peu plus. Vous pouvez aussi vous concentrer une fois par semaine 30minutes pour poser vos intentions pour la semaine à venir, lire les ressources que je mets à votre disposition, y réfléchir et voir comment vous pouvez introduire des éléments dans votre vie. 

A vous de trouver votre rythme. Vous pouvez à tout moment, au fil des mois, piocher à votre guise, dans toutes les ressources que je vous livre et les adapter selon vos besoins. 

Et n'oubliez pas qu'il y a 1h de coaching en live deux fois par mois. Vous recevrez le lien un ou deux jours avant pour vous connecter, et vous pourrez aussi me poser vos questions par écrit si vous ne pouvez être présent au direct. 

Et vous avez aussi les EXPERIENCES tous les mois qui seront chacune différentes et uniques. Leur format dépendra du thème abordé. EN général, vous pourrez compter sur plusieurs workshops en live d'une heure avec des méditations, visualisations et supports pdf pour vivre et intégrer ces EXPERIENCES UNIQUES. 


Comment annuler l'abonnement? 


Si vous vous êtes inscrit et que cela ne vous convient finalement pas, vous pouvez m'envoyer un mail dans les 14 jours suivant votre achat et je vous rembourserai intégralement votre achat. 

aude@alleralessentiel.com


Comment accéder aux ressources chaque mois? 


Dès votre achat, vous recevez un mail avec un lien pour aller dans votre espace personnel en ligne (vous suivrez les indications et créerez votre mot de passe), où vous trouvez toutes les ressources que je vous ai préparées. 


L'accompagnement que je vous offre dans le programme OSER CREER SA VIE vous aide à construire votre vie jour après jour. 

Vous prenez du RECUL, vous passez à l'ACTION, vous profitez des RESULTATS. 

Ce que je vous livre dans ce programme OSER CREER SA VIE est un concentré de tout ce que j'ai appris depuis 20 ans de développement personnel, de travail intérieur et d'expérience professionnelle en tant que thérapeute et coach de vie depuis une dizaine d'années.  

 

La vie est un cadeau, elle est d’une profondeur et d’une richesse insoupçonnées malgré les tempêtes. La plupart du temps nous sommes aveuglés par les difficultés de la vie et nous restons souvent paralysés par le négatif, la routine, l'étroitesse de notre vie... 


Ce que je vous propose, c'est d'intégrer doucement chaque mois des habitudes transformantes qui vous aident à déployer vos ailes, grandir en confiance et libérer la VIE en vous, pour vous et votre entourage.  


Vous le savez, ce n'est pas un programme éclair de quelques jours qui peut, par magie, vous aider de façon profonde et durable. Nous avons besoin d'ancrer les choses dans le temps. Nous avons besoin de prendre notre temps, de nous familiariser, d'expérimenter, de faire des pauses, de recommencer, de murir les choses... ça, c'est la vérité de notre vie. 


Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'écrire :

aude@alleralessentiel.com

Aude de Vathaire

Coach de Vie

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