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4 Magnifiques méditations pour vous aider

méditations Confiance en la vie

Grâce à ces 4 méditations guidées, augmentez votre confiance, votre sérénité et votre clarté dans votre vie. Nous avons parfois besoin d'aide pour calmer notre mental, remonter la pente, pour sortir des lourdeurs de notre vie. Ces méditations vous aident à retrouver une nouvelle dynamique, plus d'énergie et de joie intérieure.

4 méditations

Confiance en la vie

Elan de Vie

Nous avons parfois besoin d'aide pour remonter la pente, pour sortir des lourdeurs de notre vie. Lorsque les choses sont figées, quand l'horizon semble bouché, quand nous manquons d'entrain dans notre vie et d'étincelle dans notre coeur, cette méditation vous aide à retrouver une nouvelle dynamique, un nouveau souffle. Elle peut vous aider à remonter votre énergie et joie intérieure.

S'inspirer des autres

Parfois nous admirons certaines personnes pour leur gentillesse, leur bonnes idées, leur créativité, leur savoir faire, leur façon d'être... Au lieu de nous sentir impuissant, jaloux ou inférieur, nous allons nous laisser inspirer par ce que nous voyons chez les autres et que nous aimerions aussi 'avoir'.

Cette méditation va nous aider à révéler tout le positif que nous voyons chez les autres et que nous avons en nous, déjà présent.

Douche express

Cette méditation est là pour apporter de la lumière, de la clarté dans notre vie. .

Lorsque nous n'arrivons pas à sortir de pensées négatives, quand nous avons du mal à décider, quand les situations que nous vivons sont difficiles ou frustrantes, il nous faut de l'éclairage.

Il ne s'agit pas de se battre, de réfléchir au problème, ou de lutter, nous allons juste arroser la difficulté avec de la lumière. Nous retrouvons alors soutien, solutions et clarté d'esprit.

Force et courage

Lorsque le découragement pointe son nez, quand les soucis sont trop présents, méditons pour retrouver de la détente physique et de la confiance en la vie. Ne nous laissons plus ensevelir par les soucis et faisons appel à notre force intérieure qui est, en réalité, toujours présente en nous. Elle est juste momentanément cachée par les nuages de nos préoccupations. Cette méditation augmente en nous force et courage!

Coach de vie, mère de 4 enfants, auteur du livre "Le pouvoir des émotions: mener sa vie, prendre des décisions, grandir en confiance développer sa liberté intérieure", cela fait 10 ans que j'accompagne des hommes et des femmes en individuel et en groupe.

J'ai accompagné des entrepreneurs, des cadres en transition professionnelle, des chefs d'entreprise, des personnes en burnout et dépression, des mères de famille, des personnes ayant des problématiques familiales et relationnelles, des parents en quête de communication bienveillante avec leurs enfants...

J’ai connu des moments difficiles dans ma vie et j’ai reçu beaucoup d’aide pour parcourir tout ce chemin de transformation intérieure. J’ai expérimenté, je me suis formée et, aujourd’hui, à mon tour, j’aide les autres à lever tout ce qui les retient de vivre leur vie pleinement selon leurs aspirations profondes.

Je vous offre ces méditations qui m'ont tellement aidé dans ma vie!

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